Zadbaj o swoją szyszynkę!

Szyszynka, łac. epiphysis cerebri, to gruczoł wydzielania wewnętrznego, który odgrywa ważną rolę w regulowaniu Twojego snu, rytmu dobowego i cyklów sezonowych.

Gruczoł ten jest mały (ma tylko około 8 milimetrów długości) i znajduje się w bardzo specjalnym, niewielkim miejscu w mózgu, pomiędzy dwiema półkulami, zaklinowanym w obszarze, gdzie spotykają się dwie części wzgórza.

foto: http://dooktor.pl/artykuly-medyczne/ciekawostki/szyszynka-tajemniczy-gruczol.html

Szyszynka jest również niezwykle ciekawym gruczołem, ze względu na cały świat duchowości, magii i tradycji, który się wokół niej stworzył.

Nie jest to całkiem nowy przedmiot badań. W rzeczywistości już Descartes w swoim czasie powiedział, że tam właśnie znajduje się ludzka dusza, a także, zgodnie z bardziej mistycznymi tradycjami, nasze „trzecie oko”.

Jednakże, poza tymi mniej naukowymi teoriami, prawda kryjąca się za tym małym gruczołem wykracza daleko poza to, co mogły nam powiedzieć.

Jest to gruczoł, który jest niezbędny dla naszego zdrowia i zasługuje na głębsze zrozumienie.

Szyszynka reguluje cykle naszego ciała

Melatonina ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Ten hormon pozwala nam odpocząć, sprowadza sen, wzmacnia nasz układ odpornościowy i chroni przed przedwczesnym starzeniem się mózgu.

Należy wiedzieć, że szyszynka jest całkowicie odpowiedzialna za produkcję melatoniny, która uzależniona jest od czynników świetlnych – odbywa się tylko w ciemności. Proces ten jest regulowany przez światłoczułe komórki twojej siatkówki. Wykrywają one światło i wysyłają odpowiednią informację do szyszynki.

Jest to absolutnie doskonały, fascynujący proces.

Wiadomo również, że odpowiednia regulacja melatoniny oznacza więcej energii i lepszy stan Twojego zdrowia. Jednak problem z szyszynką polega na tym, że starzeje się szybciej.

Przyjrzyjmy się kilku istotnym faktom:

Szyszynka działa jak idealny zegar biologiczny, który pomaga nam przystosować się do zmieniających się pór roku, lepiej spać w nocy i zsynchronizować się z cyklami natury. Stanowi to dość istotny problem w dzisiejszym zapracowanym świecie, gdzie ciągle znajdujemy się w sztucznym świetle, które wpływa na wewnętrzną równowagę szyszynki.

Powinniśmy pamiętać i mieć na uwadze, że gruczoł ten jest bardzo wrażliwy na czynniki takie jak zanieczyszczenie, światło elektryczne, stres i niedobór witaminy D.

Ciekawe jest również to, że szyszynka otrzymuje więcej krwi niż jakakolwiek inna część mózgu. W rzeczywistości otrzymuje prawie tyle samo krwi co nerki.

Jednak po osiągnięciu dojrzałości jej aktywność spada. W miarę starzenia, szyszynka ma tendencję do zwapnienia.

Jak można dbać o szyszynkę?

Największym zagrożeniem dla szyszynki jest zwapnienie. Jest to proces bardzo trudny do powstrzymania, ze względu na starzenie się organizmu. 

Zwapniona szyszynka nie działa tak dobrze, co oznacza, że nie tylko masz problemy ze snem, odczuwasz zmęczenie i masz problemy z pamięcią, ale także zwiększa się ryzyko, że w podeszłym wieku, mózg nie zachowa odpowiedniej sprawności.

Istnieją jednak pewne działania, które podejmowane w parze ze zdrowym stylem życia, mogą ten proces opóźnić.

Oto kilka porad:

Żyj w zgodzie z cyklami przyrody i światła słonecznego.

Innymi słowy, zalecane jest wykorzystywanie słonecznych godzin, aby udać się na spacer i zaczerpnąć kąpieli słonecznej.

Światło emitowane przez Twój komputer, tablet, telefon czy telewizor jest bardzo szkodliwe dla szyszynki. Aby pozwolić jej prawidłowo wykonywać swoją pracę, należy zaprzestać korzystania z tych urządzeń na godzinę przed snem.

Śpij w całkowitej ciemności.

Włącz do diety suplementację witaminą D.

Zanieczyszczenie, szczególnie fluorem, jest bardzo szkodliwe dla szyszynki. Jedną z metod na pozbycie się nadmiaru fluoru jest spożywanie świeżych owoców, w szczególności tamaryndowca.

Wprowadź zdrowe nawyki do swojego stylu życia i poświęć trochę uwagi temu małemu gruczołowi w Twoim mózgu jeśli chcesz naprawdę zadbać o swoje zdrowie.

Twoje „trzecie oko” bądź siedlisko duszy

Jak powiedzieliśmy na początku, w wielu duchowych filozofiach, szyszynka symbolizuje trzecie oko, zdolne do duchowego przebudzenia, jak również wasze najbardziej wrażliwe zdolności lub podwyższony stan świadomości.

Praktyki takie jak joga stymulują ten obszar twojego mózgu.

Artykuł znaleziony tutaj: https://krokdozdrowia.com/szyszynka-regulator-cyklowe-trzecie-oko/